EFT is ontwikkeld door Gary Craig, die op zijn beurt de basisprincipes weer leerde van Roger Callahan. Hij was de eerste die een reguliere psychologische behandeling combineerde met kennis uit de acupunctuur. Gary Craig ontwikkelde de aanpak verder tot EFT: een mix tussen cognitieve therapie/NLP en acupressuur. De nuchtere Westerse aanpak gecombineerd met duizenden jaren oude wijsheid uit het Oosten, wat een zeer effectieve mix blijkt te zijn.

EFT gaat er vanuit dat emoties het gedrag bepalen en het lichaam en de psyche beïnvloeden. Door de negatieve emotie of het nare gevoel op te zoeken (wat een stressreactie geeft) en op dat moment acupressuur toe te passen door zachtjes kloppen op het lichaam, wordt de ontspanningsreactie in het lichaam geactiveerd. Het lichaam kan niet én een stressreactie én een ontspanningsreactie tegelijkertijd uitvoeren, en zal uiteindelijk voor de ontspanning kiezen. De stressreactie en daardoor de negatieve emotie doven uit. Negatieve emoties, nare herinneringen of spanning ontladen zich. Een positieve denkwijze ontstaat dan als vanzelf, waarbij de kennis uit de NLP (neurolinguistisch programmeren) gebruikt wordt om deze te stimuleren. Op deze manier wordt de basis van een heel bouwwerk van stresspatronen, negatieve emoties, negatieve denkpatronen en ineffectief gedrag ontrafeld, wat leidt tot een blijvende verandering. Na de behandeling is een trauma of stressvolle gebeurtenis veranderd naar een herinnering zonder emotionele lading.

EFT is een behandeling waar voelen en ontladen van emoties centraal staat. Het is dus geen praattherapie zoals je bij een psycholoog of psychotherapeut kunt krijgen. Mensen die langdurig praattherapie hebben gehad zonder blijvend of afdoende resultaat, ervaren EFT vaak als een verademing omdat niet opnieuw alles in detail verteld hoeft te worden. EFT is ook zeer geschikt voor mensen die van nature geen praters zijn, maar wel hun negatieve gevoelens/emoties willen aanpakken.

* niet te verwarren met Emotionally Focussed Therapy, wat iets totaal anders is.

• Boosheid, frustratie, irritatie
• Weggestopte emoties
• Angst (zoals voor autorijden en presentaties geven, faalangst)
• Fobieën (zoals voor spinnen, naalden, bloed)
• Verdriet en rouw
• Negatief zelfbeeld, negatief denken
• Onzekerheid
• Trauma’s
• Stress, burn-out, depressieve klachten
• Slapeloosheid
• Verslavingen
• Gewichtsproblemen
• Chronische vermoeidheid
• Chronische pijnklachten

EFT kan als enige behandeling worden toegepast, maar het kan ook heel goed gecombineerd worden met andere behandelingen en ondersteunend werken daaraan. Immers, met EFT kan alles wat het stresssysteem activeert aangepakt worden. Als jouw behandeling voor stress zorgt bijvoorbeeld, dan kan EFT ervoor zorgen dat je jouw behandeling zonder verdere stressreacties kunt vervolgen. Het ondergaan van een behandeling zonder stress verhoogt de effectiviteit ervan en versnelt je herstel. Maar het helpt ook om de beperkingen van een chronische ziekte of ongeval echt te kunnen accepteren, waardoor je je kwaliteit van leven verbetert.

Ik werk in principe alleen met personen die in de basis psychisch gezond zijn. Ook overspannenheid, burn-out en depressieve klachten kan ik goed behandelen. Deze diagnoses worden te vaak als op zichzelf staande ziekte gezien, maar eigenlijk is het een complex van klachten die ontstaan zijn door chronische stress bij gezonde personen.

Zoveel mogelijkheden, dat lijkt te mooi om waar te zijn? Ik begrijp je scepsis, die had ik zelf ook. Als arts laat ik me niet zomaar overtuigen, lees ‘mijn verhaal’. Daarbij zal ik nooit beweren dat je alle ziektes en aandoeningen volledig kunt genezen met EFT, er zijn ook biologische grenzen waarmee we gewoon te maken hebben. Maar ik durf wel te beweren dat je je levenskwaliteit verbetert als je je stress en negatieve emoties en gevoelens rondom je ziekte of aandoening oplost. Mocht je twijfelen, maak dan vooral gebruik van mijn aanbod voor een gratis kennismakingsgesprek.

Voor wie niet

Voor mensen met een psychiatrische aandoening, zoals bijvoorbeeld een psychose of een persoonlijkheidsstoornis, is EFT niet zo geschikt. Hen behandel ik niet. In uitzonderingsgevallen, bij zeer gemotiveerde cliënten, behandel ik alleen met instemming van en in nauw en regelmatig overleg met de hoofdbehandelaar (psychiater of psychotherapeut) én als ik inschat dat EFT meerwaarde kan hebben bovenop de reguliere behandeling.

Mocht bij de intake blijken dat EFT voor jou niet geschikt is, dan zal ik je doorverwijzen.

Je balans houden lijkt zo simpel: breng je draagkracht in verhouding met je draaglast en houd dat zo. Maar, het leven is lang niet altijd zo simpel. We worden de hele dag door uit balans gebracht en hoe je je daarvan herstelt, leer je meestal niet op school.

Ben je langdurig(er) uit balans dan ontstaat stress, wat vervolgens weer leidt tot  gezondheidsproblemen. Het maakt niet uit of je kort ziek wordt of langdurig of chronisch, hevig of mild, fysiek of mentaal, of ‘alleen maar’ niet lekker in je vel zit. Verstoring van je balans is de basis van heel veel klachten en problemen.

Balanceren is een kunst. Stel je maar een evenwichtskunstenaar voor, die over een koord loopt met een lange stok in z’n handen. Die rent niet over het touw heen, maar bij elke voetbeweging zie je hem met volle aandacht zoeken naar een nieuw evenwicht met hulp van de stok.

Zoals bij elke kunst onder de knie krijgen geldt, helpt het om een coach te hebben die je de weg wijst, je een spiegel voorhoudt, je inzicht geeft in blokkerende stress- en gedragspatronen en je helpt om die blijvend te doorbreken. Ik zie mezelf als jouw coach, die je met EFT helpt om jouw balans te hervinden en jezelf definitief te bevrijden van blokkerende en ziekmakende patronen. Benieuwd wat ik voor jou kan doen? Neem contact met me op!

Verder verhelder ik je hulpvraag en vertaal deze samen met jou naar een haalbaar doel. Zodoende kunnen we elke sessie ‘meten’ hoever je bent. Ook maak ik een inschatting van het aantal sessies wat je nodig hebt, maar soms duurt het langer en soms korter. Ieder persoon heeft z’n eigen proces van oplossing en herstel en bij ieder gaat dit in eigen tempo. Ook hangt de snelheid van het resultaat af of je thuis aan de slag gaat met EFT of niet. Hoe meer je er zelf mee werkt, hoe sneller het gaat en hoe minder sessies je dus nodig hebt.

Je betaalt per sessie en per keer kun je aangeven of je ermee wilt stoppen of een nieuwe afspraak wilt maken. Je zit dus nergens aan vast! Voor een optimaal resultaat is het natuurlijk wel handig dat je pas stopt als je je doel bereikt hebt.

Mijn tarief voor een sessie van 1 uur is € 150,-, vrijgesteld van BTW. Mijn behandelingen worden niet vergoed door de zorgverzekeraars, maar zijn wel aftrekbaar voor de inkomstenbelasting omdat ik arts ben. De voorwaarden voor aftrek kun je vinden op de site van de belastingdienst.

In onze eerste sessie hebben we ons gefocust op één van die haast-momenten, waarin ik buiten adem en stijf van de stress heen en weer fietste naar de supermarkt. Het was indrukwekkend om mee te maken hoe dit gevoel tijdens de sessie transformeerde om onderliggende lagen bloot te leggen. Het meest bijzondere vond ik hier aan, dat iedere klopronde een andere fysieke sensatie teweegbracht. Om een voorbeeld te geven, ik startte de sessie met het gevoel een strakke band om mijn borst te hebben, dit gevoel verdween waarna er een nieuwe sensatie (misselijkheid) ontstond. De sensaties waren soms best heftig, maar met de begeleiding van Elianne voelde ik me veilig en had ik er vertrouwen in dat we naar iets positiefs toe aan het werken waren.

Dit vertrouwen bleek terecht, want ik merkte al direct verbetering in mijn stressniveau. Na de eerste sessie beleefde ik weer voor het eerst sinds lange tijd hoe het is om écht in het moment te zijn. Na slechts 5 sessies kon ik mezelf een relaxte levensgenieter noemen. In plaats van haasten doe ik nu aan bewust versnellen als ik dat nodig vind (dus bijna nooit :)), zonder dat ik daarbij last heb van stress. Ik voel me lichter, helder. Ik merk daarbij dat mijn omgeving ook anders op mij reageert. Het mooiste voorbeeld vind ik de eerste keer dat ik mijn verzorgpaard uit de wei ging halen in mijn nieuwe staat. Waar normaal de paarden een beetje nerveus uit de buurt bleven, kwamen nu alle paarden uit de wei bij me staan. Paarden staan er om bekend goede spiegels te zijn voor je innerlijke wereld, dus dit was voor mij een groot compliment!

Dankzij het kloppen zijn we geleidelijk bij diepere lagen gekomen, dingen uit mijn verleden die ten grondslag lagen aan de onrust die ik bij me droeg. Dit was niet door te praten en te graven, maar er kwam soms spontaan iets naar voren. Bijvoorbeeld keuzes die ik als jong kind had gemaakt, die ik nu als volwassene kon herbeleven en ook herzien, waardoor er ruimte is ontstaan om de dingen nu anders te gaan ervaren en doen. Hier heb ik verder niets voor hoeven doen buiten de sessies om, en ik hoef er niet bij na te denken want het gaat vanzelf.

Ik heb veel vrienden en familie aangeraden om met EFT bij Elianne aan de slag te gaan. Bij ieder van hen zie ik, net als bij mezelf, een significante verandering ten goede. Ze voelen zich lichter, bevrijd. Dit gevoel gun ik iedereen!”

Johanna, 32 jaar

“Ik kwam bij Elianne omdat ik het eng vond om de hoek te fietsen en ik was verdrietig om onze kat en ik was bang dat in de avond iemand binnenkwam met een pistool. Ik vond het niet zo fijn dat ik me ogen dicht moest houden maar nu we een paar keer hebben geklopt maak ik me nergens meer druk over”

Meisje, 7 jaar

“Ik hoorde van EFT via een vriendin. Het ging in mijn geval vrij snel. Door het directe vertrouwen en de veiligheid die ik voelde bij Elianne, voelde ik mij vrij om direct in mijn heftigste ervaringen te duiken. Wat normaal zo moeilijk leek, kon ik op deze manier ineens heel goed bij mijn gevoel en ook in de herinnering stappen om het zo op te ruimen (waar ik jarenlang ver weg van was gebleven). De sessies hebben mij rust gebracht, minder gepieker en ik voel mij nu dichterbij mezelf.”

Nursen, 35 jaar

Ik ben bij Elianne gekomen via een vriendin. Ik kwam bij haar met burn-outklachten en heb binnen 3
sessies 1 van de reden kunnen achterhalen en oplossen van mijn geprogrammeerde gedrag die tot
de burn-out geleid hebben. Ik kan één ieder aanraden die vastloopt bij ‘reguliere’ therapie de EFT
methode te gaan bewandelen. Ik heb Elianne ervaren als zeer meelevend en als iemand met veel
mensenkennis en inzicht.

Carina van Dam

Ik heb heel veel aan het kloppen gehad. Ik ben gelukkig weer in mezelf gaan geloven, wat ik helemaal kwijt was. Ik ging alles wat met drukte, spanningen en stress te maken had uit de weg, omdat het me allemaal te veel was geworden. Door het leren om te gaan met kloppen werd dit allemaal minder en begon langzaam het opruimen van alle opgestapelde laagjes puin in mijn lichaam. Omdat ik geen prater ben van mezelf, leer ik nog steeds hoe bepaalde gebeurtenissen waar ik mee blijf zitten weg te kloppen. En gelukkig kan altijd als het mezelf niet meer lukt op Elianne terugvallen. Verder wil ik je bedanken voor het vertrouwen dat ik weer in mezelf terug heb. En een bijkomend voordeel is dat mijn wekelijkse migraineaanvallen minder zijn, want als ik er op tijd bij ben en het juiste kloppen dan krijg ik het gelukkig weer weg. Bedankt.

Vrouw, 51 jaar

Ik kwam bij Elianne vanwege eerder opgelopen trauma’s die door bepaalde triggers steeds bleven terugkomen en mijn leven en relaties met andere mensen verstoorden. Elianne heeft me in één sessie geleerd hoe ik EFT bij mezelf kan toepassen. Ik heb nu een manier om zelf traumagerelateerde gevoelens op te lossen. Door deze weg te kloppen sta ik veel prettiger in het leven.

Man, 33 jaar

Niet omdat ik het geen interessant werk vond, maar de sterk hiërarchische verhoudingen, de inefficiënte manier van samenwerken tussen afdelingen en beroepsgroepen én het opknippen van het lichaam in onderdelen lag mij absoluut niet. Ook miste ik tijd: er was in het ziekenhuis geen tijd om stil te staan bij de mens in zijn omgeving, er was alleen tijd voor de klacht zelf. Ik ben er altijd van overtuigd ben geweest dat een gezondheidsprobleem in zijn context gezien en opgelost moet worden. Bewust koos ik voor de bedrijfsgeneeskunde. Hier kon ik de mens als geheel in zijn context zien. En, minstens zo belangrijk, het gaat niet alleen maar over ziekte, maar ook over mee doen, gezond zijn en gezond blijven.

Na verloop van tijd ging er toch wat knagen. Ik zag heel veel mensen op mijn spreekuur met stressgerelateerde klachten en ziekten. Variërend van burn-out en depressie, tot hartziekten en auto-immuunaandoeningen als reuma. Wat me opviel, is dat er bij veel ziekten in de reguliere zorg aan symptoombestrijding wordt gedaan en dat er nauwelijks wordt gekeken naar de oorzaak. Laat staan dat die aangepakt wordt. Sterker nog, bijvoorbeeld het aantal mensen op mijn spreekuur met diabetes type 2 die gaandeweg steeds indrukwekkender aantallen medicijnen kreeg werd steeds groter en groter. Het aantal mensen met burn-out, depressie en andere psychische problemen aan mijn bureau werd ook steeds groter. ‘Ermee leren leven’ leek de enige optie, maar voelde voor mij ook als een zwaktebod. Het sterkte mij in mijn basisgevoel: er wordt niets aan de oorzaak gedaan. Terwijl dáár volgens mij de wezenlijke oplossing van het gezondheidsprobleem ligt. Vanuit mijn holistische visie zag ik heel veel oorzaken: stress, ongezond voedingspatroon, slaaptekort, te weinig beweging, een scheve werk-privébalans, altijd maar ‘aan’ staan en ga zo maar door. Ook ikzelf ontkwam niet aan ziekte en de gevolgen van langdurige stress in mijn leven. Dit alles zette me op het pad van persoonlijke ontwikkeling en leidde me naar een zoektocht binnen en buiten de reguliere geneeskunde naar blijvende oplossingen.

Via mijn zoon kwam ik in aanraking met Emotional Freedom Techniques. Eerst bekeek ik het sceptisch, zoiets simpels kon toch geen oplossingen bieden? Dat kon gewoonweg niet waar zijn. Hoe fout had ik het. Ik zag veranderingen bij mijn zoon en merkte veranderingen bij mijzelf toen ik het zelf ging toepassen. Langdurige emotionele problemen en lichamelijke klachten verdwenen, terwijl ik eerder dacht nooit meer zonder medicijnen te kunnen en met klachten te moeten leven. Ik verdiepte me in de achtergrond van EFT en ontdekte dat er al heel wat wetenschappelijk onderzoek naar wordt en is gedaan wat de werking bewijst. En het bewijs neemt toe. Toen was er maar één weg voor mij: zelf EFT behandelaar worden. Ik volgde de opleiding bij Novet – Gary Craig Official EFT Training Center en rondde deze najaar 2019 af. Wil je ook van je jarenlange klachten af? Wil je ook vrij komen van je negatieve gedachtes en overtuigingen? Neem dan contact met mij op!